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《开放你的心态》读后感

一、拥抱挫折，才能真正地认识自己

david高乐曾说："挫折，特别吸引坚强的人。因为他只有在拥抱挫折时，才会真正认识自己。"他每天给头脑洒上一点香雾，让每天一切事物都能慢慢好起来，而那些挫折就会逐渐离去。他要求人们把消极的思想的灰尘去掉，每天以清醒的头脑开始新的一天，这种智慧和清闲的思想将引导你走上成功之路。因此，你可以根据这些重新看待你的挫折。试着去试一下，信也，请真正地去信。运用这些原则到挫折上，所有的失败都将克服。当你能够借助这些积极的想法去动力时，你便不再被挫折打倒了。

要想利用挫折来认识自己，学会积极思考非常重要。人们必须调整心态，直到否定思维转变成肯定思维为止。当马丁博士还是一个孩子的时候，学校里有一位令他难忘的好老师。他常常会突然无缘无故地停下来讲课，走到黑板前写下两个大大的字："不能"，然后转过头来，笑问全班同学："我们该怎么办？"同学会高高兴兴地说："把‘不’字去掉。"

老师拿起板擦，把"不能"字去掉，变成"能"了。每个人都需要这样的教导。每个人必须时刻提醒自己，把"不"字去掉，就只剩下"能"了。这就是每个人都真正地去想的方式，去远离失败。如果"不能"这个词在心里气得厉害就会招致许多烦恼。如果你经常采取一种"不能"的态度，你将惊讶地发现，即使是很成功的事业也会渐渐衰败。

因此，我们要避免这种现象：遇到挫折时，不要灰心，多给自己说"我能行"，特别是在我们的教学工作中，要相信自己、相信自己的学生。

二、开放心态,从失败中学习

失败像冒险和胜利都一样，是人生必然具备的一部分。伟大的成功通常都是在无数次的痛苦失败之后才得到的。享受工作乐趣，便是展望未来的成功，遗忘过去的失败。讨厌自己职务的人，做法往往相反。他们回想过去的辉煌，启动往日所有的成就，以致摧毁自信心。从未成功的人员总是为每一次失败而自责不已。

另一方面，会遭遇挫折但仍喜欢工作的人都能了解过去犯了多少错误并不重要，重要的是能不能从每一次失败中汲取教训，以便在下一次有更好地表现。

在工作中我们常常受到批评，有来自学校领导的、也有来自同事或家长的。但我们不必感到失望、不平或愤怒，而应把精力用来研究下一步的计划，如何能把工作做得更好，让领导、家长、学生更满意。与办公室同事共同研究你的计划，不要浪费时间和精力，彼此抱怨会增加误会。

有位教育学教授在班上说："我有三字箴言要奉送各位：它对你们的教学和生活以及冲破人生难关都会大有帮助，而且是一个可以使人心境平和的妙方，这三个字就是：不要紧。""不让挫折感和失望破坏平和的心情，是享受生命的重要一课。

我觉得这三个字在我们的教学工作中尤其重要，有些年轻教师往往会自我夸大失败和失望，以为那么微小的事会显得非常重要呢？时间是治疗的方式之一，但是学会积极地面对挫折，则能避免长时间的痛苦恢复过程，并且能帮助工作这个过程变得快乐享受。

有人把生命看做占有，占有钱、占有权力、占有财富、占有名利等这样的生命。总归是一个追逐目标的工具，而不是生活本身。所以，人生总是被忙碌、焦虑、紧张所充满，患得患失，至死才能放松地品味生命的美好。

有人把生命看做是打开、欣赏和分离这个礼物的过程。因此，重要的是你真的享受自己的生命，而非拥有什么，因为这些都只是生活的一部分。

说"不要紧"不是要使自己变得麻木不仁，对失败挫折无动于衷，而是要更敏锐地、更智慧地看到生命的快乐，使 yourself在知道和挫折中看到一种宽松的心态。这种心态对你克服人生难关是很大的帮助。

最后，卡尔森博士建议说："给自己写一张纸条，开始多想想你拥有什么，少想你要什么。如果你能这么做，你的生活就会开始变得比以前更好。或许这就是你这一辈子第一次知道，满足是什么意思。"我觉得他说的有道理，人的欲望是无限的，一个愿望接一个愿望，永远不会有停止的时刻，我们只有满足于我们现在拥有的，才会得到真正的快乐。

李开复博士说："挫折不是惩罚，而是学习的机会。"希望大家都能正视挫折，拥抱挫折，把它当成人生宝贵的财富。

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